二甲苯（C8H10）是一种有机化合物，它是苯的衍生物，由两个甲基（-CH3）取代了苯环上的两个氢原子。二甲苯是一种常见的工业溶剂，广泛用于涂料、油漆、胶粘剂、清洁剂和其他工业产品的生产中。

与甲醛相比，二甲苯和甲醛都是有害物质，但它们对健康的影响和危险性有所不同。

1. 毒性：甲醛被认为是一种毒性较高的物质，对眼睛、鼻子和咽喉有强烈的刺激作用，长期接触甲醛可能导致癌症、呼吸系统疾病和免疫系统问题。二甲苯对健康的危害相对较小，但它仍然是一种刺激性物质，长期接触可能引起头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力等症状，严重时也可能导致肝肾损害。

2. 致癌性：甲醛已经被国际癌症研究机构（IARC）列为1类致癌物质，即对人类有明确致癌作用的物质。长期接触高浓度的二甲苯可能会增加患癌的风险，但二甲苯的致癌性没有甲醛那么明确，目前它被列为可能的致癌物质（IARC 2B类）。

3. 挥发性：甲醛和二甲苯都是挥发性有机化合物（VOCs），这意味着它们在常温下可以蒸发成气体形式。甲醛的挥发性较高，因此在较低浓度下也具有较高的毒性。二甲苯的挥发性略低于甲醛，但仍然需要注意通风以减少室内空气中的浓度。

4. 暴露途径：甲醛通常通过吸入空气中的甲醛气体或通过皮肤接触而进入人体。二甲苯主要通过吸入空气中的二甲苯气体或通过皮肤接触而进入人体，但它也容易被皮肤吸收。

总的来说，甲醛和二甲苯都是有害物质，都可能对健康产生不利影响。然而，甲醛的毒性更高，致癌性更明确，因此从健康的角度来看，甲醛通常被认为比二甲苯更危险。然而，这并不意味着可以忽视二甲苯的危害，因为在某些情况下，长期接触高浓度的二甲苯也可能导致严重的健康问题。在任何情况下，都应该尽量避免接触这两种物质，或者至少将接触量保持在安全水平以下。